2016年 01月 30日
毎日適度の運動を心がけています |
このところきびしい寒さがが続きましたが毎日午前午後のトレーニングは欠かさず続けて少しでも腰痛の緩和になればと頑張っております。腰をかばうからかもしれませんが姿勢が悪くなったように思います。右に傾くようになってきました。できるだけ姿勢を正す意味でダンベルなどもとりいれるようにしています。
by aka1940
| 2016-01-30 14:11