2016年 12月 27日
今年も一年が終わろうとしている |
なんでもないようなことだけれども腰痛持ちも結構しんどい。そんなにひどくはないがとにかく憂鬱である。
足腰を鍛えるべくどんなことがあっても毎日の散歩は欠かさず一時間、そのあと午前一時間、午後からも一時間ダンベルを持ってトレーニングをしている。体力的には自信がついたような気がする。
足腰を鍛えるべくどんなことがあっても毎日の散歩は欠かさず一時間、そのあと午前一時間、午後からも一時間ダンベルを持ってトレーニングをしている。体力的には自信がついたような気がする。
by aka1940
| 2016-12-27 16:05